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产妇吃食物和药物下奶快又多又营养，需要观察自身的恢复情况。

1、食物：可以吃一些含蛋白质比较丰富的食物，达到补充营养物质的作用，比如可以喝牛奶、鱼汤、排骨汤等，通过这些营养物质的补充，能够加快体内的蛋白质和氨基酸吸收，对奶水的分泌能够起到促进的作用，从而能够帮助奶水不足的症状得到改善。

2、药物：可以配合医生通过下奶类的药物治疗，比如王不留行片、维生素e软胶囊、生乳颗粒等对奶水分泌不足的症状，能够起到改善的作用。

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