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妊娠期妇女可以吃韭菜。

韭菜富含维生素,还有矿物质和膳食纤维,韭菜中的膳食纤维能促进肠胃蠕动,改善孕妇便秘症状;韭菜中所含的硫化物具有杀菌消炎作用,能增强机体免疫力;韭菜所含的维生素b1、维生素a等,对孕妇健康及胎儿的生长发育都是必不可少的,维生素a能促进胎儿视力发育。

但韭菜不要吃得太多,以免引起宫缩,或刺激肠胃,引起肠胃不适,甚至腹泻。

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