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1、薏仁、红豆、燕麦、地瓜、小米等六种除湿食品都含有丰富的纤维素、维他命、膳食纤维,可以帮助病人促进肠胃蠕动,有利于病人将毒素排出体外,除了食物外,如果女性身体内湿气较重,还要注意休息,不要熬夜,保证充足睡眠和良好睡眠质量,尽量避免吹空调,保持心情舒畅,不要有太大的工作压力。

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