大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么食物维生素c含量最高，含有维生素C的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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含有维生素C的食物，包括芹菜、橙子、猪肝等，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、芹菜：芹菜属于维生素C含量丰富的食物，每100克芹菜当中约含60.05毫克维生素B、4毫克维生素C，可以很好的补充身体所需要的营养，增强身体的抵抗能力。

2、橙子：橙子属于比较常见的水果，每100克橙子中含有约54毫克的维生素C，可以很好的辅助增加机体的抗氧化能力，参与人体重要的生理反应，对人体有较多的好处。

3、猪肝：猪肝属于动物内脏，也含有一定量的维生素C，可以很好的维持正常生长和生殖机能的作用。

除此之外，也包括柠檬、青椒、西红柿等食物富含维生素C。但在食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。

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