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眼睛模糊通常可以吃胡萝卜、枸杞、菠菜等食物比较好，既能补充体内营养，也能改善眼睛模糊症状。

1、胡萝卜：胡萝卜属于常见水果富含丰富胡萝卜素，进入人体后能够转变维生素，同时起到补肝明目效果。

2、枸杞：枸杞属于保健食品，同时还能起到补肾养血功效，适量吃枸杞可以达到养肝明目效果。

3、菠菜：菠菜属于绿色蔬菜，富含丰富维生素和钙物质，既可以促进大便排出，还能对眼睛不适起到辅助治疗效果。

除上述常见食物外，还可以多吃香蕉或苹果等食物，也能起到保护眼睛效果。

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