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1、你好,根据您的描述,中药调理因人而异,有个体差异,一定要在正规医院的指导下调理,不能自行服用。

2、应树立良好的生活方式,调整好生活节奏,避免和减少精神心理紧张因素,保持情绪稳定、心情愉快,保证睡眠充足,少吃辛辣刺激的食物。

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