大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脾胃不好吃什么调理最好，脾胃不好吃什么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下脾胃不好吃什么调理这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

人体大部分都有脾胃不好的问题,那么脾胃不好吃什么调理呢?以下是一些养胃的食物大全,告诉你脾胃不好吃什么调理,看看吧。

1、山药

山药味甘性平,具有健脾养胃的作用,是一种温和、滋补的食品。山药所含的粘蛋白物质具有滋润胃黏膜、保护胃、治疗胃痛等功效。

2、面条

面条性温,较软,易于消化,且一般呈碱性,食用面条不会产生太多胃酸,也容易消化,对肠胃不好的人有好处。

3、小米

小米含有很多酵素,有健胃消食、安神的功效。小米粥就馒头(不是包子)吃,养胃效果更好。

4、甘蓝

甘蓝中含有维生素K1和维他命U,不仅能抗胃部溃疡,保护和修复胃黏膜组织,还可使胃部细胞活跃旺盛,减少病变的几率。

5、南瓜

南瓜性温,富含果胶,可保护胃肠道粘膜,防止食物粗糙,促进溃疡面愈合,适合胃病患者,是最佳养胃蔬菜之一。

养胃食谱

1、狗肉茴香汤

大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4个。

洗净大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜。茴香,桂皮,草果槌碎。大蒜去皮。将狗肉洗净,切成小块,放入内热油炒去腥味。把所有材料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改文火煮至狗肉熟烂即成,饮狗肉可食。

2、姜豆角

红枣1000克,黑豆1000克,生姜500克(切片)。

材料洗净,放入锅内,加入凉水煮。煮沸后盛入容器中备用,每盘盛五、六个大枣、姜数片、黑豆一撮,置于锅内热上,吃饭时吃,数月连食即愈。

3、红枣糯米粥

糯米100克,大枣70克,羊骨300克,白砂糖5克,盐3克。

把糯米和红枣洗净,放入水中浸泡半小时。将糯米加入适量清水煮沸,然后滤去泡好的糯米,倒入开水。加入红枣,用汤匙搅拌,这样米粒就不会粘锅了。煮滚后转小火,盖上小缝,熬30分钟,注意观察,不要让粥溢出来,开盖,用汤匙搅动,再熬10分钟左右。上锅,加入适量红糖,趁热即成。

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