大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题心脏不好咋办心慌，心脏不好咋办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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心脏对于身体的需要是显而易见的,在中国,心脏层面的疾病在死亡率方面没有下降。那心脏不好该怎么办呢?心脏的维护方法很多,关键在于减轻心脏负担。下面详述几种实用的方法,让维护心脏更有力。

1、休止时可采用半立式。人体卧床时,下肢、腹部的血液在注入心脏之前产生沉淀,从而减轻之前的工作压力。尤其在惊慌气短的时候选用这种方法,2分钟后就可以减轻。

2、减少盐的摄入。盐会提升心脏的血流量,从而加重心脏的负担。

3、避免兴奋。人类过度兴奋,如大怒喜事,都会使心跳加快,血压升高,所以要调整心情。

4、缓缓地饮用。一每次大量饮用水、茶、汤、水果汁、碳酸饮料等,都会迅速升高血流量,加重心脏负担。

5、戒除刺激性朝天椒、姜片、胡椒粉、烟酒、浓茶水和现磨咖啡,均为兴奋神经,刺激心脏,应加以预防。

6、大量的苹果。很多心脏病患者的胆固醇数值都很高,相关专家认为,一天吃一到两个苹果可以降低胆固醇的组成。这是因为苹果本身不含人体脂肪和胆固醇,而苹果中的阿拉伯胶可以阻止胆固醇聚集,它的阿拉伯胶化物质可以“搜罗”过多的脂肪,在身体消化吸收之前,很快被消化道排出。

心脏不好的盆友,一定要有好的心态,不骄不躁,不要随便闹脾气,多些阿Q精神,自己才能更健康。

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