大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题自制水果酵素怎么喝才是正确的，怎样自制酵素水果减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下怎样自制酵素水果减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

自制水果酵素的方法如下，注意灭菌，如果制作失败的水果不建议食用。

1、把水果准备好，洗净，晾干，因为往后的步骤不能再沾水，柠檬必须占水果量的三分之一，因为柠檬的功效是减肥排毒的关键。

2、水果去皮，水果全部去核。

切小块备用3，准备好糖备用，用来装酵素的容量，先用开水烫过，晾干4，开始放水果咯，先在底部放柠檬，然后放糖，再放苹果，再放粮食，再放木瓜，再放糖，坚持一层糖的原则，一层糖加一层糖，容量只能放八分满哦，要留有空间给水果发酵5，尽量把水果铺好，不要留有空隙哦，最后放上柠檬和糖，用筷子或勺子把水果压一下，再盖上盖子，封好。

放入阴凉处发酵三到六个月，即可饮用。

本文怎样自制酵素水果减肥到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。