大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题增肥吃什么最好?，增肥吃什么最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、红肉、肥肉、营养丰富的食物可以多吃,还可以吃一些鸡蛋、奶类、豆类等,还要多参加户外运动,也要纠正不良的生活作息,保证充足的睡眠。

2、 同时要避免给自己太多的压力,在生活中还要吃一些高热量和高糖的食物,也要多吃一些油炸食品才能转化成脂肪,这样才能起到增肥的作用。

3、 营养不良有可能会影响到怀孕,如果身体过于瘦弱,应该及时进行调节。

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