大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腹胀应该吃什么，腹胀要吃什么食物好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腹胀要吃什么食物好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、从您的病情来看，考虑是脾胃虚弱引起的消化不良，主要表现是纳差，腹胀，吃多了还容易腹泻。

2、如果要改善这一症状，首先要减少饮食量，吃些清淡易消化的食物，避免吃油腻食物，也不要吃太甜的食物，平时可以吃一些药膳来调理脾胃，如白术、茯苓、党参、薏苡仁等，可以促进脾胃运化，还可以多吃薏苡仁粥，平时可以加强运动，饭后散散步，促进消化。

3、尽量避免在睡觉前三小时进食。

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