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1、舌侧隐形矫正和隐形矫正，选择隐形矫正的方法效果好。

2、具体的要根据牙齿的畸形程度来决定，矫正牙齿需要到正规的医院口腔科做拍片检查，如果牙齿的畸形程度比较严重，需要在医生的指导下，通过正畸治疗后佩戴隐形牙套来矫正牙齿，牙齿牙齿排列整齐，看着更加的美观。

3、平常不要吃太过坚硬和太黏的食物。

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