大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥吃红薯还是紫薯热量更低，减肥应该吃红薯还是紫薯很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥应该吃红薯还是紫薯这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥可以吃红薯，也可以吃紫薯。

2、红薯和紫薯都属于粗粮，当中含有的膳食纤维是相对比较多的，能够起到润肠通便的功效，而且当中含有的热量也比较低，并不会对减肥效果有影响，所以都可以吃。

3、减肥期间也要避免吃油炸食品或者是肥肉，并且还要少吃一些甜食，否则会影响到减肥的效果。

本文减肥应该吃红薯还是紫薯到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。