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1、产后月子餐应以易消化、营养均衡为主,不宜过早地添加,应循序渐进。

2、在剖宫产术后排气后才能进食,先以流食为主,如米汤、鱼汤、肉汤等。

3、这两种食品都较易消化,汤类能增加乳汁的分泌。

4、也可加些新鲜蔬菜水果,其中所含的维他命及微量元素含量较高,有利于产妇营养代谢平衡。

5、此后逐步正常饮食,多吃瘦肉、蛋清、鱼肉等食物,这些食物中含有高蛋白,有利于切口愈合。

6、食物一次不能吃太多,要少食多餐,哺乳期的产妇不能吃容易过敏的食物,容易引起新生儿过敏。

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