大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么时候跳绳减肥效果最好需要跳多少个，什么时候跳绳减肥效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、在早晨空腹跳绳减肥的效果会比较好。

2、在早晨起来跳绳能够加快脂肪的燃烧，长期坚持能够达到减肥的效果。

3、如果坚持不下去，也可以通过做射频溶脂达到瘦身的目的。

4、做完射频溶脂以后，局部会出现肿胀的情况，不要做剧烈的运动，避免影响局部的恢复。

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