大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题健身时谷氨酰胺粉怎样使用效果最佳，谷氨酰胺的作用健身？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、谷氨酰胺是在运动中消耗最多的氨基酸,要单独补充,及时补充,可以有效地防止肌肉蛋白的分解,增加细胞体积,促进肌肉的合成,加速肌肉的合成,它还可以缓解肌肉酸痛,加快恢复速度。

2、谷氨酰胺是核酸合成的重要先决条件,是细胞分裂过程中不可缺少的重要活性物质。

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