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1、红豆薏米快速减肥法效果很好,但也有局限性,并非人人都适合,可能效果不太明显,长期使用才能看到效果。

2、 在减肥的时候,红豆薏米可以起到健脾消肿、除湿利尿的作用,同时还不能吃太单一的食物,要合理搭配膳食,尽量选择清淡、低热量的食物,少吃多餐,细嚼慢咽。

3、 持续每天进行有氧运动,这是一个长期的过程。

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