大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝牛奶长高的最佳时间是多少，喝牛奶长高的最佳时间？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝牛奶长高的最佳时间？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、平时喝牛奶最好选择在晚上饮用,因为人体新陈代谢在夜间加快,这样有利于骨骼对钙和蛋白质的吸收。

2、牛奶富含多种矿物质和蛋白质,同时富含钙、铁、锌等营养元素,有利于骨骼的生长。

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