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肩颈疏通的方法通常情况下可以通过颈肩操锻炼、拍打肩部、针灸等方式疏通。
1.肩颈操锻炼:一般情况下可以通过做肩颈操锻炼,能用来促进肩颈部位血液循环可以达到比较好疏通肩颈效果,改善肩颈疲劳状况。
2.拍打肩膀:通常情况下,可以通过双手适当的拍打肩部,在拍打肩膀的过程当中,能用来促进肩膀部位血液循环,可以达到比较好疏通肩颈作用。
3.针灸治疗:肩颈疏通的方法可以到正规医院通过做针灸治疗,主要针对穴位做针灸,能达到疏通经络效果。
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