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1、你好，你所说的这个有一定的助阳作用，但作用比较单一，一般泡酒效果更好，如果吃了就没效果了。

2、推荐你服用补肾的中成药较好，如：复方玄驹胶囊，五子衍宗丸等，均有较好的疗效。

3、平常要注意生活规律，尽量不吃辛辣刺激的食物，多注意休息，适当运动。

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