大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题菠萝蜜的核怎么吃营养价值，菠萝蜜的核怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、大家好,菠萝蜜营养丰富,能止咳、补气,还能美容养颜。

2、而且菠萝蜜的核可以食用,菠萝蜜的个头大、口感好、营养价值极高,人们使用它不单能吸收丰富的淀粉和脂肪,还能吸收一些植物蛋白和矿物质,补益脾胃,提高人体消化功能。

3、在菠萝蜜中,生食是最普通、最直接的吃法,保留了最原始的味道和营养成分。

4、用刀子从其中切开菠萝蜜果肉,剥去黄色的果肉,然后将里面的果仁剥掉,即可。

5、菠萝蜜核煮粥也是一种常见的吃法,煮熟后的菠萝蜜核,口感软糯,更易消化。

6、不过菠萝蜜核煮粥时,要注意的是菠萝蜜核不容易软烂,所以煮粥时要和大米一起放进锅里,煮久了,味道也会更好。

7、菠萝蜜煮汤也是一种很普通、很有营养的食法。

8、可和乌鸡、排骨、甲鱼等一起炖煮,既营养又美味。

9、但愿上面的话能帮到你,祝你生活幸福。

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