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1、一天摄入800大卡如果长期坚持可以达到减肥的效果。

2、如果想要快速的瘦身，可以到当地正规的医院，通过抽脂手术的方式来达到减肥瘦身的目的。

3、抽脂手术是将身体部位多余的脂肪通过负压吸引的方式抽出体外，可以在短时间内达到减肥瘦身的效果是身材看起来可以在短时间内达到减肥瘦身的效果。

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