大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素b12功能及作用，维生素b12功能与作用有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下维生素b12功能与作用有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一、促进甲基转移，促进红细胞发育成熟，使人体造血功能正常，防止恶性贫血；二、保持神经系统健康；三、以辅酶形式存在，可以提高叶酸的利用率，促进糖类、脂肪、蛋白质的代谢。

2、维生素B12是具有钴啉环结构的维生素 B族化学物质的总称，维生素B12家族有四种，即氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺，其中甲钴胺和腺苷钴胺都有直接生物活性，可以直接参与体内的生化反应。

3、人的身体自身无法产生维生素B12，只能通过饮食或药物来补充。

本文维生素b12功能与作用有哪些到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。