大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题生菜怎么洗才没有寄生虫，吃生菜对身体有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、莴苣中膳食纤维和维他命 C多于白菜,具有消除多余脂肪的作用,故又称减肥生菜。

2、 由于它的茎叶含有生菜素,故味微苦,有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

3、 莴苣中含有甘露醇,对尿液和促进血液循环有好处。

4、 莴苣中还含有一种“干扰素诱导物”,它能刺激人体正常细胞产生干扰素,产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

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