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1、食用有助于丰胸的食物是健康和安全的。

2、把木瓜，鱼，肉和鲜奶作为我们的主食，因为富含蛋白质的食物对丰胸有很大的帮助。

3、让橘子、葡萄、葡萄柚和番茄成为维生素补充品，因为富含维生素 C的食物能防止胸部变形。

4、将大豆，花生，杏仁，桃子，芝麻和小米粒作为食物搭配，因为种子和坚果类是有效的自然丰胸食品。

5、将芹菜、胡桃和红芸豆作为主食，因为它们富含维生素 E，能促进身体健康。

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