大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。复合维生素什么时间吃效果最佳时间，复合维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素C主要生理功能 促进骨胶原的生物合成。

2、利于组织创伤口的更快愈合； 2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

3、 3、 改善铁、钙和叶酸的利用。

4、 4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

5、 5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

6、； 6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

7、 ------------------------- 维e 维生素E它在药物学上有两个作用： 1.抗氧化作用 属于强化抗氧化剂，能降低组织对氧的消耗，防止细胞不饱和脂肪酸的过度氧化；与自由基起反应，阻止自由基对生物膜的损伤作用，保护细胞正常结构和功能。

8、故用于解毒、抗炎、抗衰老等。

9、 2.对生殖功能的影响 可促进精子生成和活动，增加卵泡成熟，增强孕酮作用。

10、用于防止习惯性流产；配合黄体酮用于先兆流产，。

11、也可以作为男女不孕症的辅助治疗。

12、 市面上的药店有卖含有维生素E成分的乳膏，还配有其它成分，有一种叫做维胺脂维E乳膏，是主要治疗痤疮，粉刺、青春痘方面的药，可以外用，但不适合长期使用，因为有一定的西药成分，有一些的副作用 ——————————维b 维生素B包括维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

13、这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

14、如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。

15、相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

16、 ———————————————— 所谓“复合”，意思就是在一些常用的药里面，加入促进吸收或辅助增强药力的合成药。

17、 比如复合维生素C。

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