大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。怎么白牙一次见效，白牙的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、生活中，有些人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健康，许多人选择洗牙来达到美白的效果，殊不知既破费又易令牙神经外露。

2、遇到差点的医生会把牙齿外面的膜洗坏的。

3、下面介绍几种简便又实用的美白牙齿方法： 一、醋可除牙垢、烟渍的小窍门：经常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。

4、含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。

5、 二、橘皮末做牙膏可洁牙净：橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。

6、 三、墨鱼骨粉可有效洁齿：将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。

7、 四、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

8、 五、用柠檬汁洁白牙齿：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

9、柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

10、 六、草莓美白牙齿：把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿，坚持一个多星期就会有明显效果，以后偶尔用一下就可以保持了，经济实惠。

11、效果也好。

12、 七、用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。

13、盐就是食用的盐，便宜又实用，而且见效快，没一点副作用。

14、有些牙膏本身就是含盐的，可是用后效果不明显，需要长期使用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。