大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。早上空腹锻炼好不好 keep，早上空腹锻炼好不好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晨练前应该吃东西。

2、因为人清晨起来血糖较低,要保持正常的血糖就应该吃些东西。

3、晨练前应吃些易消化的食品,并在吃完东西40分钟后再开始晨跑。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。