大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。简单点说话的方式简单点递进的情绪请省略，简单点很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最实际的作法：每天多睡觉 少发呆 试着培养一个爱好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。