大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题。忧郁症怎么才能治得好好难受啊，忧郁症如何治很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

忧郁症也不是什么非常难治的疾病。不知道患者的情况现在如何，不管怎样现在也不能太着急了，治疗是需要一个过程的，不管什么病都是一样的，能体会到患者现在想急切好的心情，别给自己太大的压力，情绪要放松下来，不知道患者之前是怎么治疗调理的。

 现在建议及时到正规的中医院诊治，找出原因，配合着大夫对症治疗，如果忧郁症非常严重或病情时间较长，会引起植物神经功能紊乱，会导致一系列精神疾病的发生，这些也要清楚，不管病情或轻或重都要及时的治疗调理。 相信自己只要能坚持下来，一定会好的。心情放松，不要给自己施加太大的压力。

几乎百分之八十的忧郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法:

 1.药物治疗： 
    药物方面的治疗，需要求助於精神专科医师。 自己不能私自服用。
 2.心理治疗:
    主要是用以改变不适当的认知或思考习惯，或行为习惯。比较能够根本地解决问题。心理方面的治疗，需要专业心理治疗人员 若问题较为轻微，可由生命线或张老师等辅导机构得到帮助。

    3.阳光及运动：
    多接受阳光与运动对于忧郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

    4.好的生活习惯：
    规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快， 人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，对凡事都抱著积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。 

 5营养疗法

许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。