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1、一阳生，又称"一阳来复"，气功用语，指自然界和人体的阳气初动之时。即一年中的冬至、一月中的朔旦、一日中的子时，均为阴极阳生之候。

2、冬至一阳升指的是从冬至这一天起，太阳又慢慢地向北回归线转移，北半球的白昼又慢慢加长，而夜晚渐渐缩短，所以古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气又慢慢地回升，自然界的阳气已经开始酝酿产生。

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