大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。哑铃侧平举练什么肌肉，哑铃侧平举很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对胸肌有一定效果 主要练的就是靠近腋下那处的胸肌 和三角肌 以及脖子后面的肌肉。

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