大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。脚痛腿酸怎么快速缓解，腿酸怎么快速缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、锻炼以后肌肉产生酸性物质，肌肉重组的过程，经过休息。

2、过几天就会没事了，可以通过按摩，温水敷等方法。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。