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1、B12益生菌是人体必需的维生素，缺乏时，会影响造血系统和神经系统。

2、而益生菌能帮助物质的消化与吸收，同时也能预防和治疗某些疾病，如呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡、肠炎等。

3、在日常生活中，养成良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。

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