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人一天要喝多少升水是正常的 人一天要喝多少水才正常啊

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题人一天要喝多少升水是正常的,人一天要喝多少水才正常啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题人一天要喝多少升水是正常的,人一天要喝多少水才正常啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下人一天要喝多少水才正常啊这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、水分是较重要的物质,能促进人体的能量代谢和新陈代谢,清除身体内过多的垃圾。

2、通常每天需要1500-2500毫升的水,才能满足身体所需。

3、若摄取量过少,会导致人体新陈代谢功能受影响,如会引起口干、上火、小便发黄等。

4、若水量过多,还会给人体带来一定的影响,会加重肝肾的负担,导致肾积水等。

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