大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题茄子的功效与作用营养,茄子的功效与营养有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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1、茄子可以起到补充营养的功效,同时里面会含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。
2、其次是生活当中比较常见的一种蔬菜,里面还含有多种维生素、微量元素、膳食纤维素等成分,而这些营养物质在进入体内之后,可以促使自身的免疫功能提高,甚至还可以用于刺激胃肠蠕动,有利于大便干结以及胃肠蠕动变慢的情况有所改善,从而使大便顺畅排出。
3、茄子的营养价值虽然比较高,但是在平时需要注意不可以单吃一种蔬菜,还需要适当的吃些水果、奶类、蛋类、肉类等食材,用于补充自身所需要的营养物质。
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