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1、抖脂机不能起到减肥的作用。

2、减肥需要科学方法。

3、所有的减肥方法都是以热量为中心，直接或间接的有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢，持续指标为控制食欲时的饱腹感和满足感。

4、另外，震动本身可引起震颤病，震颤持续时间过长，最终导致神经末梢和肌肉损伤。

5、减肥没有捷径，除了积极主动的锻炼外，没有别的更好的方法。

6、要从根本上解决肥胖问题，就要有正确的观念，要有健康的生活方式，要多吃多动，不能忽视锻炼的作用。

7、建议不要走捷径，运动减肥是最健康的减肥方法，或者你也可以尝试溶脂减肥。

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