大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人喝奶粉和纯牛奶哪个营养高，女士喝奶粉好还是纯牛奶好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、奶粉与纯牛奶的营养价值接近,两者之间没有太大的差别,如果要从细节上加以区分,一般女性喝纯牛奶更好。需要注意的是,女性不宜空腹喝牛奶,特别是脾胃比较虚弱的人,并且要喝温牛奶。牛奶是不能喝的,如果对牛奶中的蛋白过敏或者有乳糖不耐受的情况下,也不能喝牛奶,否则会有腹痛、腹泻等症状。

2、成年人奶粉是由鲜牛奶经过相应的加工加工制成的,需要进行浓缩,干燥等操作。鲜牛奶在制作过程中,会对其成分造成破坏,例如维生素会有不同程度的破坏,特别是维生素C会被破坏比较严重。与此同时,奶粉中的氨基酸、蛋白质的利用率也有所降低,而且饮用时还需要通过冲泡这一程序,所以对水温的要求比较高。水温过低或过高都会影响奶粉中的营养素被吸收,冲泡时比较难控制。

3、鲜纯牛奶中含有蛋白质、矿物质和维他命等成分,已融合在一起,而且已经很容易被消化吸收。与此同时,女性由于阳光照射少,以及特殊生理期等原因,纯牛奶中的钙含量相对较高,因此适当饮用纯牛奶对女性补钙更有利。

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