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1、红豆薏米粥除湿效果很好，若体内湿气重，可每日饮用，最好是早晨服用，但不可过量服用，应适量服用，以免造成腹胀气，加重肠胃及肾脏负担。

2、在日常生活中，薏米和红豆是一种稀饭，不仅可以做粥喝，而且有一定的药用价值，薏米是人们常说的薏米，有祛湿、保健、健胃、补气等功效，红豆也是赤小豆，有利尿、消肿、保健、健脾的功效。

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