大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题流产多久能吃水果，流产后可以吃哪些水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下流产后可以吃哪些水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

流产后可以吃水果，吃水果可以吃苹果、香蕉等水果，不能吃冷的水果!

1、香蕉

香蕉富含纤维素和铁，有通便、补血功效。产妇多卧床休息，胃肠蠕动差，常发生便秘。此外，产后失血较多，需要补血，铁质是造血的主要原料之一。因此，产妇多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中还含有大量铁质，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子

橘子含有较多的维生素C和钙质。维生素C能增强血管的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的伤口，出血较多，如吃些橘子，可防止产后继续出血。在婴儿骨骼牙齿中，钙是构成婴儿骨骼的重要成分，产妇可适当吃些橘子，可以将钙质通过产妇的乳汁输送给婴儿，可以促进婴儿牙齿、骨骼的生长。此外，橘核、橘络都有通乳的功效。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能起到生津止渴、散淤的作用。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，适当食用山楂，能增进食欲、帮助消化，对婴儿有很好的康复作用。山楂具有散淤活血的功效，可排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医认为，桂圆味甘，性平，无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇可适当食用新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃，又能补心血不足。

5、红枣

红枣含有最多的维生素C，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调节血脉、解百毒的功效，特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

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