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1、神经性头痛在脑力劳动者中普遍存在,他们经常夜以继日地工作,缺乏锻炼,营养成分不足,劳累过度,导致人脑缺血。患者常出现头涨、失眠、记忆丧失主要表现,并有暮气感。神经性头痛,发病较迟缓,病发前多数存在精神方面的因素,如焦虑、心急、忧虑等。

2、头痛的特点主要表现为涨痛、隐痛、刺痛,或者是有不适的感觉。疼痛的位置不确定,每次疲倦、思虑过度、人声嘈杂、心境波动时加重,愉快时转好,可持续数月或数年。

3、过程/方式

4、一、日程安排有规律

5、头痛起病时,应卧床休息,自然环境宜幽静,光线宜柔和。要有规律的生活,早睡早起,保证睡眠,防止失眠。

6、二、心情舒畅

7、保持愉悦的心情,消除焦虑的心理状态,防止心态波动,注意合理安排时间,防止长期处于过度紧张的状态,多听轻松的音乐,相声小品,看娱乐片,喜剧片,以释放压力,释放压力,心情愉悦,避免烦躁焦虑的心态。

8、三、合理化饮食

9、膳食搭配宜营养搭配,营养丰富,容易消化,每天食用牛乳、生鸡蛋猪瘦肉、水果蔬菜粗粮等,要少吃油腻、辛辣食物等刺激性伤肝火的食材,尽量避免食用对肝火造成刺激的刺激性食物,如柠檬水等,对容易引起该病的食物很容易引起此病,所以很有很好的功效。

10、四、留心保暖

11、平时要注意外感风寒头痛,平时要多注意气候变化,多穿衣服,注意注意保暖。

12、五、运动

13、增进抵抗力,缓解头痛的发生与发展趋势,坚持适当锻炼身体,如远足、跑步、太极拳等,低血压可预防疲劳。

14、头痛发作时伴发的中枢神经系统障碍

15、(1)气味阻滞:例如幻嗅症状,病人自说有一种特殊的气味。

16、(2)眼肌麻痹:多发生在头痛侧,有时可在双侧出现。

17、(3)躯体感觉障碍:可在面部或四肢尾端出现麻刺或麻刺感,感到减低或消退等。

18、(4)健康锻炼和反射性障碍:极少数病人在偏头痛发作时可能伴有偏瘫或面瘫,甚至是意识障碍、失语,甚至是意识障碍、失语等。反复发作可能导致永久性瘫痪。

19、(5)脑干及丘脑病:出现眩晕、共济失调、耳鸣等症状。

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