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纳豆的十大功效 纳豆的功效与作用是什么

导读 大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题纳豆的十大功效,纳豆的功效与作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!hello,今天小...

大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题纳豆的十大功效,纳豆的功效与作用是什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

hello,今天小霖来为大家讲解下纳豆的功效与作用是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、纳豆可起到防治骨质疏松的作用,其作用机制是骨骼由维生素k2和优质蛋白质先形成骨原蛋白,再与钙形成骨质,蓄积在骨中,增加骨密度,这三种营养物质缺一不可。纳豆中含有大豆异黄酮和维生素k2,大豆异黄酮可阻止骨质中钙的溶解,维生素k2可将钙固定在骨中,也就是说,大豆异黄酮与维生素k3的结合可以起到共同的作用。

2、二这是一种抗菌作用,纳豆提取液能降低大肠杆菌,对金黄色葡萄球菌、沙门氏杆菌、李斯特菌等病原菌有很好的抑制作用。纳豆能产生杀菌物质吡啶二羧酸是其抑菌机理。

3、三具有调节肠胃、润肠通便、排毒养颜的功效,既能解酒保护肝脏,又具有抗氧化作用,能进一步预防癌症。

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