大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题地软有什么营养价值，地软的功效和作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、地软属于念珠藻，功效和作用是清热明目、收敛益气，需要注意控制好用量，避免一次性吃过多。

2、地软性寒凉，味甘、淡，归肝经。能够缓解目赤红肿、久痢、直肠脱垂、烫火伤等情况，建议在医生的指导下合理使用。脾胃虚寒泄泻的人群不可过多食用，容易使症状加重。

3、在日常生活中需要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如香蕉、芹菜等。避免大量吃辛辣刺激性的食物，比如大蒜、火锅等。如果饮食不当导致身体出现了不适症状，建议及时就医，以免影响身体健康。

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