大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题熬夜困了可以睡觉吗?知乎，熬夜困了能睡觉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、熬夜困了大多数能睡觉，需要听一些舒缓的音乐，能够促进身心，放松缓解神经出现的疲劳症状对于睡眠质量的提高会有帮助作用，能够减少熬夜以后引起的睡觉障碍。

2、适当可以接温热牛奶，或者通过泡脚的方式，对于睡眠质量的改善会有帮助。

3、日常生活期间避免长时间熬夜，可能会导致自身出现内分泌紊乱，容易引起脑部神经受损。

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