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1、一般来说，产妇在月子里可以吃木耳。

2、木耳含有丰富的纤维素，还有一种特殊的植物胶原，两者结合能促进肠胃蠕动，并能促进肠内脂肪食物的排出，减少对食物中脂肪的吸收，对人体有益。

3、但要注意适量，以免引起消化不良。

4、坐月子期间要注意饮食多样化，营养均衡，尽量不要吃过多辛辣刺激的食物。

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