大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题脖子上肉多怎么减掉一块肉，脖子上肉多怎么减掉？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、事实上,只要全身瘦了,脖子也会瘦的。

2、减少活动量,不要懒惰,因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。

3、尽可能多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸油腻的食物,晚上7点以后不能再吃了。

4、做点家务活,你就会发现自己在慢慢地瘦下来,皮肤也在不知不觉中变得更好,不要相信任何减肥药,只会让你的身体越来越差。

5、减轻体重是一场长期战争。

6、为了战胜自己,你必须勇敢地坚持下去。

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