大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题柿子有什么好处和坏处，柿子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下柿子有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、柿子是日常生活中比较常见的一种水果，里边的营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维、微量元素以及营养物质，可以补充身体所需要的营养，还能起到润肠通便、润肺化痰、促进消化的作用，柿子的好处虽然有很多，要注意适当食用，不可食用过多，以免造成胃肠道负担，使患者出现腹胀，腹痛，腹泻等症状。如果患者一旦出现不适，要及时治就医治疗。

2、在日常生活中，饮食需要多样化，不可过于的单一，可以多吃一些水果和蔬菜，也可以多吃一些营养价值高的食物，有利于身体健康。

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