大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上天天喝牛奶，每天晚上喝牛奶能够长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、每天晚上喝牛奶对长高通常具有一定的作用，但具体效果因人而异，不可一概而论。

2、牛奶里面含有的营养成分比较丰富，像蛋白质、钙物质等，在晚上睡眠前适量的喝牛奶对于身体补充营养具有一定作用，同时对于骨骼发育也具有一定作用。喝牛奶通常不会使身高出现大幅度的增长，因身高受遗传影响，所以喝牛奶能够起到辅助长高的作用。

3、青少年在生长发育阶段，需要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，以及适当的运动锻炼，同时还需要合理调整饮食，多摄入一些含有丰富营养的清淡食物。

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