大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题西瓜对身体的好处是什么，西瓜好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下西瓜好处与坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

西瓜中含有大量水分，具有清凉解暑的功效，对改善咽喉肿痛、口舌生疮等疾病有很好的预防心血管疾病的作用，还能促进蛋白质的吸收。西瓜不能吃太多否则会导致腹胀、腹泻、胃痛等症状，也会损伤脾胃。

西瓜是夏季的水果，其中水分较多，再加上清甜的口感，有解暑生津的作用，深受人们的喜爱。西瓜吃得过多会对身体健康造成一定的危害，西瓜分别有哪些好处和坏处?

1、西瓜的好处

在炎炎夏日适当吃西瓜，能有效排除体内毒素，具有清凉解暑的功效。西瓜含有丰富的营养，可以补充人体的多种营养元素。如果出现咽喉肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等疾病，适当吃西瓜可以起到很好的辅助治疗作用。

另外，西瓜有助于减少胆固醇的沉积，可预防心血管疾病，其中含有的蛋白酶有助于蛋白质的吸收，增强人体免疫力。

2、西瓜的坏处

西瓜摄入过多，会引起腹泻、胃胀、胃痛等症状，其中含有大量糖分，糖尿病患者不宜多吃，以免导致血糖升高。孕妇吃太多西瓜还可能影响胎儿健康，此外，经期吃西瓜会导致痛经、免疫力下降。所以，西瓜可以适当食用，但不能多吃。

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