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1、军训皮肤晒黑了快速变白需要通过注射美白针或者激光美白改善，如果是未成年的情况下，可以通过饮食调理以及做好防晒工作来改善。

2、美白针属于是一种抗氧化剂，在注射之后可以起到美白肌肤以及收缩毛孔作用，对于皮肤出现的发黑以及发黄症状能得到改善，还可以抑制黑色素生成。

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